Pantangan asam lambung – Lambung sebagai alat
pencernaan berfungsi untuk mengolah makanan dan mengambil sari makanan kemudian
menyuplainya ke seluruh tubuh. Nah, bagaimana jika terjadi gangguan pada
lambung, proses pencernaan dan pemgambilan sari pati makanan juga akan
mengalami gangguan sehingga tubuh tidak mendapatkan asupan gizi sebagaimana
mestinya.
Di antara masalah yang sering menyerang lambung adalah
penyakit asam lambung. Penyakit asam lambung terjadi disebabkan adanya
peningkatan produksi asam lambung yang berlebihan. Faktor makanan sangat
mempengaruhi terjadinya resiko asam lambung. Oleh karena itu harus
pintar-pintar memilih jenis makanan terutama bagi orang yang pernah menderita
asam lambung, harus menghindari beberapa pantangan makanan. Apa saja pantangan
tersebut? Berikut ulasannya.
Pantangan
Makanan Bagi Penderita Asam Lambung
1. Hindari makanan yang bisa merangsang keluarnya asam
lambung seperti kopi, minuman mengandung alkohol, sari buah sitrus dan
anggur putih.
2. Kurangi makanan yang mengandung gas seperti
nangka, sawi, pisang ambon dan lain sebagainya.
3. Kurangi makanan yang sulit untuk dicerna lambung
sehingga mengakibatkan lambung bekerja berat seperti makanan berlemak, keju dan
kue tart.
4. Hindari makanan yang bisa merusak dinding lambung
seperti makanan yang pedas, cuka, dan merica.
5. Hindari kebiasaan merokok.
6. Kurangi makanan yang mengandung lemak berlebihan dan
gorengan.
7. Menghindari minuman bersoda.
8. Mengurangi makanan yang manis berlebihan.
Itulah makanan yang perlu dihindari jika anda mengalami
penyakit asam lambung. Demikian informasi tentang pantangan makanan bagi
penderita asam lambung. Semoga bermanfaat..
0 komentar:
Posting Komentar